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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky