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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Irlande : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Irlande : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Irlande : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Irlande : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Irlande : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Irlande : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Irlande : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Irlande : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Irlande : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Irlande : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Irlande : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Irlande : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Irlande : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Irlande : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Irlande : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Irlande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins