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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg