Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Espagne : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Espagne : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Espagne : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Espagne : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Espagne : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Espagne : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Espagne : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Espagne : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Espagne : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Espagne : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Espagne : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Espagne : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Espagne : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Espagne : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Espagne : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
Espagne : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Espagne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez