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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Albanie : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Albanie : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Albanie : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Albanie : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Albanie : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Albanie : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Albanie : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Albanie : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Albanie : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Albanie : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Albanie : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Albanie : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Albanie : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Albanie : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Albanie : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Albanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioánnis Mitsotákis