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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Albanie : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Albanie : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Albanie : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Albanie : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Albanie : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Albanie : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Albanie : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Albanie : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Albanie : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Albanie : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Albanie : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Albanie : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Albanie : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Albanie : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Albanie : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Albanie : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Albanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioánnis Mitsotákis