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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez