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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella