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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Suède : 01H00
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Tchad : 01H00
Suède : 02H00
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Tchad : 02H00
Suède : 03H00
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Tchad : 03H00
Suède : 04H00
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Tchad : 04H00
Suède : 05H00
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Tchad : 05H00
Suède : 06H00
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Tchad : 06H00
Suède : 07H00
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Tchad : 07H00
Suède : 08H00
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Tchad : 08H00
Suède : 09H00
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Tchad : 09H00
Suède : 10H00
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Tchad : 10H00
Suède : 11H00
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Tchad : 11H00
Suède : 12H00
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Tchad : 12H00
Suède : 13H00
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Tchad : 13H00
Suède : 14H00
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Tchad : 14H00
Suède : 15H00
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Tchad : 15H00
Suède : 16H00
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Tchad : 16H00
Suède : 17H00
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Tchad : 17H00
Suède : 18H00
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Tchad : 18H00
Suède : 19H00
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Tchad : 19H00
Suède : 20H00
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Tchad : 20H00
Suède : 21H00
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Tchad : 21H00
Suède : 22H00
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Tchad : 22H00
Suède : 23H00
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Tchad : 23H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson