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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Espagne : 01H00
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Tchad : 01H00
Espagne : 02H00
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Tchad : 02H00
Espagne : 03H00
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Tchad : 03H00
Espagne : 04H00
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Tchad : 04H00
Espagne : 05H00
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Tchad : 05H00
Espagne : 06H00
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Tchad : 06H00
Espagne : 07H00
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Tchad : 07H00
Espagne : 08H00
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Tchad : 08H00
Espagne : 09H00
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Tchad : 09H00
Espagne : 10H00
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Tchad : 10H00
Espagne : 11H00
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Tchad : 11H00
Espagne : 12H00
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Tchad : 12H00
Espagne : 13H00
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Tchad : 13H00
Espagne : 14H00
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Tchad : 14H00
Espagne : 15H00
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Tchad : 15H00
Espagne : 16H00
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Tchad : 16H00
Espagne : 17H00
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Tchad : 17H00
Espagne : 18H00
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Tchad : 18H00
Espagne : 19H00
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Tchad : 19H00
Espagne : 20H00
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Tchad : 20H00
Espagne : 21H00
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Tchad : 21H00
Espagne : 22H00
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Tchad : 22H00
Espagne : 23H00
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Tchad : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez