Décalage Horaire entre le Tchad et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Tchad et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Tchad : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Tchad : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Tchad : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Tchad : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Tchad : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Tchad : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Tchad : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Tchad : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Tchad : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Tchad : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Tchad : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Tchad : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Tchad : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Tchad : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Tchad : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Tchad : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Tchad : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Tchad : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Tchad : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Tchad : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Tchad : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Tchad : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Tchad : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Tchad : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis N'Djamena ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson