Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

• Tadjikistan : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Tadjikistan : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Tadjikistan : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Tadjikistan : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Tadjikistan : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Tadjikistan : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Tadjikistan : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Tadjikistan : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Tadjikistan : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Tadjikistan : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Tadjikistan : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Tadjikistan : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Tadjikistan : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Tadjikistan : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Tadjikistan : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Tadjikistan : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Tadjikistan : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Tadjikistan : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Tadjikistan : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi