Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 6H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Emmanuel CasteixEmmanuel Casteix

Suggestions