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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Monténégro : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Monténégro : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Monténégro : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Monténégro : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Monténégro : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Monténégro : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Monténégro : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Monténégro : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Monténégro : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Monténégro : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Monténégro : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Monténégro : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Monténégro : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Monténégro : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Monténégro : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Monténégro : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Monténégro : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Monténégro : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Monténégro : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Monténégro : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Marie du Plessy