Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Luxembourg : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Luxembourg : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Luxembourg : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Luxembourg : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Luxembourg : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Luxembourg : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Luxembourg : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Luxembourg : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Luxembourg : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Luxembourg : 08H00
-
Tadjikistan : 13H00
Luxembourg : 09H00
-
Tadjikistan : 14H00
Luxembourg : 10H00
-
Tadjikistan : 15H00
Luxembourg : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Luxembourg : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Luxembourg : 13H00
-
Tadjikistan : 18H00
Luxembourg : 14H00
-
Tadjikistan : 19H00
Luxembourg : 15H00
-
Tadjikistan : 20H00
Luxembourg : 16H00
-
Tadjikistan : 21H00
Luxembourg : 17H00
-
Tadjikistan : 22H00
Luxembourg : 18H00
-
Tadjikistan : 23H00
Luxembourg : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg ainsi que Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg mais aussi Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
María Sánchez