Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 7H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Tadjikistan : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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