Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 3H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Tadjikistan : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Tadjikistan : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Tadjikistan : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Tadjikistan : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Tadjikistan : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Tadjikistan : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Tadjikistan : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Tadjikistan : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Tadjikistan : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Tadjikistan : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Tadjikistan : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Tadjikistan : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Tadjikistan : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Tadjikistan : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Tadjikistan : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Tadjikistan : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Tadjikistan : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Tadjikistan : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Tadjikistan : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Tadjikistan : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Tadjikistan : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Tadjikistan : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Tadjikistan : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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