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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Roumanie : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Roumanie : 01H00
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Tadjikistan : 04H00
Roumanie : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Roumanie : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Roumanie : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Roumanie : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Roumanie : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Roumanie : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Roumanie : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Roumanie : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Roumanie : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Roumanie : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Roumanie : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Roumanie : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Roumanie : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Roumanie : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Roumanie : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Roumanie : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Roumanie : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Roumanie : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Roumanie : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Roumanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie également Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis