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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
République Tchèque : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
République Tchèque : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
République Tchèque : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
République Tchèque : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
République Tchèque : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
République Tchèque : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
République Tchèque : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
République Tchèque : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
République Tchèque : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
République Tchèque : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
République Tchèque : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
République Tchèque : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
République Tchèque : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
République Tchèque : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
République Tchèque : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
République Tchèque : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
République Tchèque : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
République Tchèque : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
République Tchèque : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
République Tchèque : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
José Manuel Silva