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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Norvège : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Norvège : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Norvège : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Norvège : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Norvège : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Norvège : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Norvège : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Norvège : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Norvège : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Norvège : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Norvège : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Norvège : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Norvège : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Norvège : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Norvège : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Norvège : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Norvège : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Norvège : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Norvège : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Norvège : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg