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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Laponie : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Laponie : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Laponie : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Laponie : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Laponie : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Laponie : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Laponie : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Laponie : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Laponie : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Laponie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Laponie : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Laponie : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Laponie : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Laponie : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Laponie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Laponie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Laponie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Laponie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Laponie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Laponie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.