Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 12H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khakassie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Khakassie (Russie) : 02H00
Tadjikistan : 01H00
Khakassie (Russie) : 03H00
Tadjikistan : 02H00
Khakassie (Russie) : 04H00
Tadjikistan : 03H00
Khakassie (Russie) : 05H00
Tadjikistan : 04H00
Khakassie (Russie) : 06H00
Tadjikistan : 05H00
Khakassie (Russie) : 07H00
Tadjikistan : 06H00
Khakassie (Russie) : 08H00
Tadjikistan : 07H00
Khakassie (Russie) : 09H00
Tadjikistan : 08H00
Khakassie (Russie) : 10H00
Tadjikistan : 09H00
Khakassie (Russie) : 11H00
Tadjikistan : 10H00
Khakassie (Russie) : 12H00
Tadjikistan : 11H00
Khakassie (Russie) : 13H00
Tadjikistan : 12H00
Khakassie (Russie) : 14H00
Tadjikistan : 13H00
Khakassie (Russie) : 15H00
Tadjikistan : 14H00
Khakassie (Russie) : 16H00
Tadjikistan : 15H00
Khakassie (Russie) : 17H00
Tadjikistan : 16H00
Khakassie (Russie) : 18H00
Tadjikistan : 17H00
Khakassie (Russie) : 19H00
Tadjikistan : 18H00
Khakassie (Russie) : 20H00
Tadjikistan : 19H00
Khakassie (Russie) : 21H00
Tadjikistan : 20H00
Khakassie (Russie) : 22H00
Tadjikistan : 21H00
Khakassie (Russie) : 23H00
Tadjikistan : 22H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Tadjikistan : 23H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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