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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev