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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova