Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova