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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Hongrie : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Hongrie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Hongrie : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Hongrie : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Hongrie : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Hongrie : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Hongrie : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Hongrie : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Hongrie : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Hongrie : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Hongrie : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Hongrie : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Hongrie : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Hongrie : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Hongrie : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Hongrie : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Hongrie : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Hongrie : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Hongrie : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Hongrie : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Hongrie : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Hongrie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Hongrie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Hongrie ainsi que Heure du lever du soleil en Hongrie également Heure du coucher du soleil en Hongrie et surtout Heure du Zenith en Hongrie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie et surtout Heure du Crépuscule en Hongrie, Durée du Jour en Hongrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Hongrie également Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Amália de Sousa