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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sevastopol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov