Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Belgique : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Belgique : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Belgique : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Belgique : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Belgique : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Belgique : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Belgique : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Belgique : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Belgique : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Belgique : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Belgique : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Belgique : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Belgique : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Belgique : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Belgique : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Belgique : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Belgique : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Belgique : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Belgique : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Belgique : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Belgique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès