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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Ukraine : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Ukraine : 01H00
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Tadjikistan : 04H00
Ukraine : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Ukraine : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Ukraine : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Ukraine : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Ukraine : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Ukraine : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Ukraine : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Ukraine : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Ukraine : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Ukraine : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Ukraine : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Ukraine : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Ukraine : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Ukraine : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Ukraine : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Ukraine : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Ukraine : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Ukraine : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Ukraine : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Ukraine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov