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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Irlande : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Irlande : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Irlande : 02H00
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Tadjikistan : 08H00
Irlande : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Irlande : 04H00
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Tadjikistan : 10H00
Irlande : 05H00
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Tadjikistan : 11H00
Irlande : 06H00
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Tadjikistan : 12H00
Irlande : 07H00
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Tadjikistan : 13H00
Irlande : 08H00
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Tadjikistan : 14H00
Irlande : 09H00
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Tadjikistan : 15H00
Irlande : 10H00
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Tadjikistan : 16H00
Irlande : 11H00
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Tadjikistan : 17H00
Irlande : 12H00
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Tadjikistan : 18H00
Irlande : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Irlande : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Irlande : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Irlande : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Irlande : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Irlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins