Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 5H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et London, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Douchanbé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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