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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón