Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 3H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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