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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Tadjikistan : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Tadjikistan : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Tadjikistan : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Tadjikistan : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Tadjikistan : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Tadjikistan : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Tadjikistan : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Frioul-Vénétie Julienne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella