Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 6H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
Tadjikistan : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
Tadjikistan : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Tadjikistan : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Tadjikistan : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Tadjikistan : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Tadjikistan : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Tadjikistan : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Tadjikistan : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Tadjikistan : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Tadjikistan : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Tadjikistan : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Tadjikistan : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Tadjikistan : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Tadjikistan : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Tadjikistan : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Tadjikistan : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Tadjikistan : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Tadjikistan : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Tadjikistan : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Tadjikistan : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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