Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
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Swaziland : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Swaziland : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Swaziland : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Swaziland : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Swaziland : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Swaziland : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Swaziland : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Swaziland : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Swaziland : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Swaziland : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Swaziland : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Swaziland : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Swaziland : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Swaziland : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Swaziland : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Swaziland : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Swaziland : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Swaziland : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Swaziland : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Swaziland : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Swaziland : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Swaziland : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Trentin-Tyrol du Sud (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).