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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Swaziland : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Swaziland : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Swaziland : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Swaziland : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Swaziland : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Swaziland : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Swaziland : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Swaziland : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Swaziland : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Swaziland : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Swaziland : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Swaziland : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Swaziland : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Swaziland : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Swaziland : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Swaziland : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Swaziland : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Swaziland : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Swaziland : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Swaziland : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Swaziland : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Swaziland : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Lobamba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix