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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Swaziland : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Swaziland : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Swaziland : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Swaziland : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Swaziland : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Swaziland : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Swaziland : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Swaziland : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Swaziland : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Swaziland : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Swaziland : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Swaziland : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Swaziland : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Swaziland : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Swaziland : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Swaziland : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Swaziland : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Swaziland : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Swaziland : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Swaziland : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Swaziland : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Swaziland : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Swaziland : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix