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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Malte : 00H00
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Swaziland : 02H00
Malte : 01H00
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Swaziland : 03H00
Malte : 02H00
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Swaziland : 04H00
Malte : 03H00
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Swaziland : 05H00
Malte : 04H00
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Swaziland : 06H00
Malte : 05H00
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Swaziland : 07H00
Malte : 06H00
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Swaziland : 08H00
Malte : 07H00
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Swaziland : 09H00
Malte : 08H00
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Swaziland : 10H00
Malte : 09H00
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Swaziland : 11H00
Malte : 10H00
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Swaziland : 12H00
Malte : 11H00
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Swaziland : 13H00
Malte : 12H00
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Swaziland : 14H00
Malte : 13H00
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Swaziland : 15H00
Malte : 14H00
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Swaziland : 16H00
Malte : 15H00
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Swaziland : 17H00
Malte : 16H00
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Swaziland : 18H00
Malte : 17H00
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Swaziland : 19H00
Malte : 18H00
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Swaziland : 20H00
Malte : 19H00
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Swaziland : 21H00
Malte : 20H00
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Swaziland : 22H00
Malte : 21H00
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Swaziland : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Edward Churchill