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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Vatican : 00H00
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Swaziland : 02H00
Vatican : 01H00
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Swaziland : 03H00
Vatican : 02H00
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Swaziland : 04H00
Vatican : 03H00
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Swaziland : 05H00
Vatican : 04H00
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Swaziland : 06H00
Vatican : 05H00
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Swaziland : 07H00
Vatican : 06H00
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Swaziland : 08H00
Vatican : 07H00
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Swaziland : 09H00
Vatican : 08H00
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Swaziland : 10H00
Vatican : 09H00
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Swaziland : 11H00
Vatican : 10H00
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Swaziland : 12H00
Vatican : 11H00
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Swaziland : 13H00
Vatican : 12H00
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Swaziland : 14H00
Vatican : 13H00
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Swaziland : 15H00
Vatican : 14H00
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Swaziland : 16H00
Vatican : 15H00
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Swaziland : 17H00
Vatican : 16H00
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Swaziland : 18H00
Vatican : 17H00
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Swaziland : 19H00
Vatican : 18H00
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Swaziland : 20H00
Vatican : 19H00
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Swaziland : 21H00
Vatican : 20H00
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Swaziland : 22H00
Vatican : 21H00
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Swaziland : 23H00
Vatican : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican et surtout Heure du coucher du soleil au Vatican sans oublier Heure du Zenith au Vatican et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican également Heure du Crépuscule au Vatican ainsi que Durée du Jour au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen