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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Vatican : 00H00
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Swaziland : 01H00
Vatican : 01H00
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Swaziland : 02H00
Vatican : 02H00
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Swaziland : 03H00
Vatican : 03H00
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Swaziland : 04H00
Vatican : 04H00
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Swaziland : 05H00
Vatican : 05H00
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Swaziland : 06H00
Vatican : 06H00
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Swaziland : 07H00
Vatican : 07H00
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Swaziland : 08H00
Vatican : 08H00
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Swaziland : 09H00
Vatican : 09H00
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Swaziland : 10H00
Vatican : 10H00
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Swaziland : 11H00
Vatican : 11H00
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Swaziland : 12H00
Vatican : 12H00
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Swaziland : 13H00
Vatican : 13H00
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Swaziland : 14H00
Vatican : 14H00
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Swaziland : 15H00
Vatican : 15H00
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Swaziland : 16H00
Vatican : 16H00
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Swaziland : 17H00
Vatican : 17H00
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Swaziland : 18H00
Vatican : 18H00
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Swaziland : 19H00
Vatican : 19H00
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Swaziland : 20H00
Vatican : 20H00
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Swaziland : 21H00
Vatican : 21H00
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Swaziland : 22H00
Vatican : 22H00
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Swaziland : 23H00
Vatican : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican et surtout Heure du lever du soleil au Vatican mais aussi Heure du coucher du soleil au Vatican également Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et surtout Heure du Crépuscule au Vatican mais aussi Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen