Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Daghestan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Swaziland : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Swaziland : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Swaziland : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Swaziland : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Swaziland : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Swaziland : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Swaziland : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Swaziland : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Swaziland : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Swaziland : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Swaziland : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Swaziland : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Swaziland : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Swaziland : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Swaziland : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Swaziland : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Swaziland : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Swaziland : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Swaziland : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Swaziland : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Swaziland : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Swaziland : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Swaziland : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev