Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 3H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République des Komis (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    République des Komis (Russie) : 01H00
  • Swaziland : 01H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Swaziland : 02H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Swaziland : 03H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Swaziland : 04H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Swaziland : 05H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Swaziland : 06H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Swaziland : 07H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Swaziland : 08H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Swaziland : 09H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Swaziland : 10H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Swaziland : 11H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Swaziland : 12H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Swaziland : 13H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Swaziland : 14H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Swaziland : 15H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Swaziland : 16H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Swaziland : 17H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Swaziland : 18H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Swaziland : 19H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Swaziland : 20H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Swaziland : 21H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Swaziland : 22H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Swaziland : 23H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Syktyvkar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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