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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Pologne : 00H00
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Swaziland : 02H00
Pologne : 01H00
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Swaziland : 03H00
Pologne : 02H00
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Swaziland : 04H00
Pologne : 03H00
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Swaziland : 05H00
Pologne : 04H00
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Swaziland : 06H00
Pologne : 05H00
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Swaziland : 07H00
Pologne : 06H00
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Swaziland : 08H00
Pologne : 07H00
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Swaziland : 09H00
Pologne : 08H00
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Swaziland : 10H00
Pologne : 09H00
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Swaziland : 11H00
Pologne : 10H00
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Swaziland : 12H00
Pologne : 11H00
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Swaziland : 13H00
Pologne : 12H00
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Swaziland : 14H00
Pologne : 13H00
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Swaziland : 15H00
Pologne : 14H00
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Swaziland : 16H00
Pologne : 15H00
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Swaziland : 17H00
Pologne : 16H00
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Swaziland : 18H00
Pologne : 17H00
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Swaziland : 19H00
Pologne : 18H00
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Swaziland : 20H00
Pologne : 19H00
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Swaziland : 21H00
Pologne : 20H00
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Swaziland : 22H00
Pologne : 21H00
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Swaziland : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki