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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Norvège : 00H00
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Swaziland : 01H00
Norvège : 01H00
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Swaziland : 02H00
Norvège : 02H00
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Swaziland : 03H00
Norvège : 03H00
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Swaziland : 04H00
Norvège : 04H00
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Swaziland : 05H00
Norvège : 05H00
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Swaziland : 06H00
Norvège : 06H00
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Swaziland : 07H00
Norvège : 07H00
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Swaziland : 08H00
Norvège : 08H00
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Swaziland : 09H00
Norvège : 09H00
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Swaziland : 10H00
Norvège : 10H00
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Swaziland : 11H00
Norvège : 11H00
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Swaziland : 12H00
Norvège : 12H00
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Swaziland : 13H00
Norvège : 13H00
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Swaziland : 14H00
Norvège : 14H00
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Swaziland : 15H00
Norvège : 15H00
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Swaziland : 16H00
Norvège : 16H00
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Swaziland : 17H00
Norvège : 17H00
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Swaziland : 18H00
Norvège : 18H00
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Swaziland : 19H00
Norvège : 19H00
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Swaziland : 20H00
Norvège : 20H00
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Swaziland : 21H00
Norvège : 21H00
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Swaziland : 22H00
Norvège : 22H00
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Swaziland : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg