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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Moldavie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Moldavie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Moldavie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Moldavie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Moldavie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Moldavie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Moldavie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Moldavie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Moldavie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Moldavie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Moldavie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Moldavie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Moldavie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Moldavie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Moldavie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Moldavie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Moldavie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Moldavie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Moldavie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Moldavie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Moldavie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Moldavie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Moldavie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Wolfgang Merkel