Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la France

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 2H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Paris, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la France : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la France
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
France : 00H00
Swaziland : 02H00
France : 01H00
Swaziland : 03H00
France : 02H00
Swaziland : 04H00
France : 03H00
Swaziland : 05H00
France : 04H00
Swaziland : 06H00
France : 05H00
Swaziland : 07H00
France : 06H00
Swaziland : 08H00
France : 07H00
Swaziland : 09H00
France : 08H00
Swaziland : 10H00
France : 09H00
Swaziland : 11H00
France : 10H00
Swaziland : 12H00
France : 11H00
Swaziland : 13H00
France : 12H00
Swaziland : 14H00
France : 13H00
Swaziland : 15H00
France : 14H00
Swaziland : 16H00
France : 15H00
Swaziland : 17H00
France : 16H00
Swaziland : 18H00
France : 17H00
Swaziland : 19H00
France : 18H00
Swaziland : 20H00
France : 19H00
Swaziland : 21H00
France : 20H00
Swaziland : 22H00
France : 21H00
Swaziland : 23H00
France : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.

Publié le 26/05/2022 - 22:42