Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 10H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
Swaziland : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
Swaziland : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Swaziland : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Swaziland : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Swaziland : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Swaziland : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Swaziland : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Swaziland : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Swaziland : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Swaziland : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Swaziland : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Swaziland : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Swaziland : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Swaziland : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Swaziland : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Swaziland : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Swaziland : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Swaziland : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Swaziland : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Swaziland : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Swaziland : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Swaziland : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Swaziland : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Publié le 07/06/2022 - 13:24