Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Espagne : 00H00
-
Swaziland : 02H00
Espagne : 01H00
-
Swaziland : 03H00
Espagne : 02H00
-
Swaziland : 04H00
Espagne : 03H00
-
Swaziland : 05H00
Espagne : 04H00
-
Swaziland : 06H00
Espagne : 05H00
-
Swaziland : 07H00
Espagne : 06H00
-
Swaziland : 08H00
Espagne : 07H00
-
Swaziland : 09H00
Espagne : 08H00
-
Swaziland : 10H00
Espagne : 09H00
-
Swaziland : 11H00
Espagne : 10H00
-
Swaziland : 12H00
Espagne : 11H00
-
Swaziland : 13H00
Espagne : 12H00
-
Swaziland : 14H00
Espagne : 13H00
-
Swaziland : 15H00
Espagne : 14H00
-
Swaziland : 16H00
Espagne : 15H00
-
Swaziland : 17H00
Espagne : 16H00
-
Swaziland : 18H00
Espagne : 17H00
-
Swaziland : 19H00
Espagne : 18H00
-
Swaziland : 20H00
Espagne : 19H00
-
Swaziland : 21H00
Espagne : 20H00
-
Swaziland : 22H00
Espagne : 21H00
-
Swaziland : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez