Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Autriche

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Autriche Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Autriche : 00H00

• Swaziland : 01H00

  Autriche : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Autriche : 02H00

• Swaziland : 03H00

  Autriche : 03H00

• Swaziland : 04H00

  Autriche : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Autriche : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Autriche : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Autriche : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Autriche : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Autriche : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Autriche : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Autriche : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Autriche : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Autriche : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Autriche : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Autriche : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Autriche : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Autriche : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Autriche : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Autriche : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Autriche : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Autriche : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Autriche : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Autriche : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche mais aussi Fuseau Horaire d'Autriche sans oublier Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche, Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 22:41

Karl Straub