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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Jersey : 00H00
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Swaziland : 03H00
Jersey : 01H00
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Swaziland : 04H00
Jersey : 02H00
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Swaziland : 05H00
Jersey : 03H00
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Swaziland : 06H00
Jersey : 04H00
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Swaziland : 07H00
Jersey : 05H00
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Swaziland : 08H00
Jersey : 06H00
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Swaziland : 09H00
Jersey : 07H00
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Swaziland : 10H00
Jersey : 08H00
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Swaziland : 11H00
Jersey : 09H00
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Swaziland : 12H00
Jersey : 10H00
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Swaziland : 13H00
Jersey : 11H00
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Swaziland : 14H00
Jersey : 12H00
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Swaziland : 15H00
Jersey : 13H00
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Swaziland : 16H00
Jersey : 14H00
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Swaziland : 17H00
Jersey : 15H00
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Swaziland : 18H00
Jersey : 16H00
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Swaziland : 19H00
Jersey : 17H00
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Swaziland : 20H00
Jersey : 18H00
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Swaziland : 21H00
Jersey : 19H00
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Swaziland : 22H00
Jersey : 20H00
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Swaziland : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller