Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Ibiza (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Ibiza (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Ibiza (Espagne) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Ibiza Town, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Ibiza (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Ibiza (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ibiza Town et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Ibiza (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Ibiza (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Ibiza (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ibiza.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
Swaziland : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
Swaziland : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
Swaziland : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
Swaziland : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
Swaziland : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
Swaziland : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
Swaziland : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
Swaziland : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
Swaziland : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
Swaziland : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
Swaziland : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
Swaziland : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
Swaziland : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
Swaziland : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
Swaziland : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Swaziland : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
Swaziland : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
Swaziland : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
Swaziland : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
Swaziland : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
Swaziland : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Swaziland : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Swaziland : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Publié le 07/06/2022 - 13:24