Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Portugal : 04H00
-
Suriname : 01H00
Portugal : 05H00
-
Suriname : 02H00
Portugal : 06H00
-
Suriname : 03H00
Portugal : 07H00
-
Suriname : 04H00
Portugal : 08H00
-
Suriname : 05H00
Portugal : 09H00
-
Suriname : 06H00
Portugal : 10H00
-
Suriname : 07H00
Portugal : 11H00
-
Suriname : 08H00
Portugal : 12H00
-
Suriname : 09H00
Portugal : 13H00
-
Suriname : 10H00
Portugal : 14H00
-
Suriname : 11H00
Portugal : 15H00
-
Suriname : 12H00
Portugal : 16H00
-
Suriname : 13H00
Portugal : 17H00
-
Suriname : 14H00
Portugal : 18H00
-
Suriname : 15H00
Portugal : 19H00
-
Suriname : 16H00
Portugal : 20H00
-
Suriname : 17H00
Portugal : 21H00
-
Suriname : 18H00
Portugal : 22H00
-
Suriname : 19H00
Portugal : 23H00
-
Suriname : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa