Décalage Horaire entre le Suriname et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suriname et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• Suriname : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Suriname : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Suriname : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Suriname : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Suriname : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Suriname : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Suriname : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Suriname : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Suriname : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Suriname : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Suriname : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Suriname : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Suriname : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Suriname : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Suriname : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev