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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Norvège : 04H00
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Suriname : 01H00
Norvège : 05H00
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Suriname : 02H00
Norvège : 06H00
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Suriname : 03H00
Norvège : 07H00
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Suriname : 04H00
Norvège : 08H00
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Suriname : 05H00
Norvège : 09H00
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Suriname : 06H00
Norvège : 10H00
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Suriname : 07H00
Norvège : 11H00
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Suriname : 08H00
Norvège : 12H00
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Suriname : 09H00
Norvège : 13H00
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Suriname : 10H00
Norvège : 14H00
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Suriname : 11H00
Norvège : 15H00
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Suriname : 12H00
Norvège : 16H00
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Suriname : 13H00
Norvège : 17H00
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Suriname : 14H00
Norvège : 18H00
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Suriname : 15H00
Norvège : 19H00
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Suriname : 16H00
Norvège : 20H00
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Suriname : 17H00
Norvège : 21H00
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Suriname : 18H00
Norvège : 22H00
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Suriname : 19H00
Norvège : 23H00
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Suriname : 20H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre